這次我用藜麥毛豆來當主食,藜麥高蛋白、高纖、 低GI ,非常適合想要控制體重的朋友吃,加上毛豆更有飽足 感,這個餐盒連 ... ... <看更多>
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這次我用藜麥毛豆來當主食,藜麥高蛋白、高纖、 低GI ,非常適合想要控制體重的朋友吃,加上毛豆更有飽足 感,這個餐盒連 ... ... <看更多>
shamanlin: 要減醣就吃少一點,沒有什麼用特殊電鍋煮就變少的事 10/28 01:03 ... 推abluelos: 有低GI/低糖米阿。 10/28 01:09. ... <看更多>
自己做午餐真的便宜很多可以一次做很多天的份量,也比較健康之前都是自己用煮的,但火侯常常拿捏不穩,肉很容易煮過頭太柴最近入手了飛利浦氣炸鍋, ... ... <看更多>
「冬瓜」跟我之前介紹「櫛瓜」都屬於低GI的食材來做「冬瓜排骨湯」,輕鬆又簡單學,備料也簡單,所有料丟入鍋子裡放入電鍋後就能吃喔! ... <看更多>
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